Гимнастика для мозга

24.01.2014

Психологом Ядринского комплексного центра социального обслуживания населения Е.Ф. Борискиной проведено первое занятие в рамках цикла «Нейробика - гимнастика для мозга» в отделении дневного пребывания с гражданами пожилого возраста и инвалидами. Занятия по нейробике направлены на тренировку и развитие головного мозга.

Принцип тренировки головного мозга, проводимой с пожилыми людьми очень прост: в ежедневную рутину добавляется что-то новенькое, порой неожиданное, чтобы привести в активное состояние все органы чувств. Решая непривычные задачи, мозг работает интенсивнее и незагруженные нервные клетки «пробуждаются» к активной деятельности. К примеру, одним из заданий является прохождение по комнате с закрытыми глазами. При выполнении этого простого действия активизируется пространственная память, усиленно работает осязание, обоняние, слух. А мозг, получая свежую информацию, формирует новые межнейронные связи. На занятиях пожилые граждане, слушая звук, пытаются определить его цвет. Слушая мелодию, представляют себе, какие геометрические фигуры и цвета она выражает. И наоборот, «слышат» звучание цвета, придают воображаемую форму тому, что формы лишено, например запахам.

По мнению специалистов центра, занятия нейробикой полезны всем. Взрослым людям она позволяет поддерживать свой мозг в тонусе. Также помогает избежать возрастного ухудшения памяти.