Физкультура для граждан пожилого возраста имеет свои особенности. Ведь в этом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах. Поэтому и физкультура должна быть более щадящая, полностью исключающая возможность травм. Физкультура для данной возрастной группы, даже начатая впервые, все равно помогает существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить состояние иммунной системы.

Именно для этих целей в клубном пространстве «Мой социальный центр» БУ «Ядринский КЦСОН» Минтруда Чувашии проводятся занятия по адаптивной физической культуре. Занятия проводятся в группах.  Специалист по социальной работе Энеса Лисицына разработала специальный комплекс упражнений, который поможет укрепить суставы, восполнить дефицит движений, скорректировать осанку и повысить двигательные способности грудной клетки и позвоночника.

«Главной целью оздоровительной адаптивной физкультуры является обеспечение и сохранение высокого уровня здоровья, совершенствование физических умений и навыков, повышение иммунитета, активный отдых и общение», - говорит специалист по социальной работе Энеса Лисицына.