24.02.2014

Психолог комплексного центра социального обслуживания населения Екатерина Борискина провела интерактивное занятие  с элементами тренинга «Формула хорошего настроения». На занятиях тренинга  каждый из нас может окунуться в мир игры. Наша игра была посвящена тому, чтобы пожилые граждане поближе узнали друг друга, а также поговорили о составляющих хорошего настроения. Каждый человек уникален, и поэтому наша задача была в том, чтобы определить, в каком эмоциональном состоянии мы находились в данный момент: жизнерадостном, оптимистичном, или  грустном,  печальном, или подавленном, мрачном. Самое  интересное, что мы никому не докладывали о своем настроении, но взглядом, наклоном головы, движениями, выражением лица, интонацией, вздохом, улыбкой – все стало ясно. Человек с устойчивым мрачным настроением распространяет свое состояние на окружающих, с которыми он взаимодействует. В результате у всех может возникнуть общее подавленное настроение, когда не хочется ни шутить, ни разговаривать, ни обмениваться впечатлением. Поэтому важно знать, что каждый человек должен управлять своим настроением, а не оно тобой. С помощью  упражнений «Как справится с плохим настроением», «Формула хорошего настроения» мы попытались создать благоприятные условия для эффективного межличностного  общения в группе.