26.11.2014 г.

Пожилые люди, посещающие отделение дневного пребывания бюджетного учреждения Ядринского комплексного центра социального обслуживания населения каждый день в 10 часов встречаются на городском стадионе «Труд» г. Ядрин для оздоровительной ходьбы по-скандинавски. Впервые практиковалась ходьба с палками еще в 30-е годы прошлого века финскими лыжниками во время межсезонных тренировок. И на последующих соревнованиях те, кто активно тренировался показывали лучшие результаты, чем остальные. Сейчас скандинавская ходьба стремительно набирает популярность во всем мире. Ограничений по состоянию здоровья и по возрасту в скандинавской ходьбе нет. Во время этой ходьбы человек дышит свежим воздухом, что улучшает работу легких, тренирует 90 % мышц тела , а это способствует улучшению сердечно- сосудистой системы. При скандинавской ходьбе уменьшается нагрузка на суставы, сжигается ненужный жир, что не менее важно для полных людей. Пока участников этой ходьбы маловато, но в последующем надеемся, что наши ряды пополнятся.